TEKNIK CRAFT DALAM PARENTING

 

*TEKNIK CRAFT DALAM PARENTING*

By: Sukmadiarti_Psikolog

CRAFT Adalah singkatan dari Cancel, Replace, Affirmation, Focus, dan Train. Teknik ini dikembangkan oleh Dr. Maxwell dengan tujuan untuk memperbaiki citra diri seseorang. Teknik ini bisa pula kita gunakan dalam mencapai tujuan maupun memperbaiki hubungan sosial.

Kita bisa terapkan teknik ini dalam parenting. Untuk memperbaiki citra diri kita sebagai orangtua dalam pengasuhan buah hati.

CANCEL

Hapus self talk negatif dan penilaian buruk kita terhadap anak maupun diri kita sebagai orangtua.

"Anak saya susah bergaul. Kalau jumpa orang baru, dia menghindar."

"Saya mudah marah saat mendampingi anak belajar."

Bila selama ini, kita tanpa sadar sering melabel negatif diri sendiri maupun anak, maka sadri, lalu cancel dan hapuslah label itu sekarang.

REPLACE

Ganti self talk negatif yang terlanjur kita sematkan tadi pada diri maupun anak kita selama ini. Ubah menjadi self talk yang lebih positif dan sesuai dengan apa yang kita inginkan.

"Anak saya butuh waktu untuk bersosialisasi dengan orang baru."

"Saya, ibu yang sabar dan tenang dalam mendampingi anak belajar."

Ulang-ulangi self talk positif itu agar bisa mereplace self talk negatif yang sebelumnya dan agar bisa lebih tertanam ke dalam pikiran bawah sadar kita.

AFFIRM

Perkuat self talk positif yang baru kita tanam dan setting tadi dengan menambahkan gabar afirmasi yang sesuai.

Kita bisa tempelkan dan ingat momen-momen dimana anak kita bisa bergaul dan mudah akrab dengan teman maupun keluarga dan ponakan. 

Kita bisa tempel juga foto di momen kita begitu sabar, hangat, dan tenang membersamai anak-anak. 

Afirmasi ini akan membuat perasaan positif kita hidup dan bangkit sehingga memudahkan kita brrpikir bahawa sebenarnya anak maupun diri kita tidak seburuk penilaian kita sebelumnya.

FOCUS

Fokuskan perhatian kita pada harapan dan impian baik tadi. Bahwa kita ingin anak bisa bergaul dengan hangat kepada teman maupun orang baru yang ditemuinya dengan percaya diri. 

Fokuskan pula diri kita untuk berlatih dan belajar cara yang perlu kita lakukan untuk bisa lebih sabar dan tenang membersamai anak-anak. 

Fokuskan energi kita pada upaya perbaikan.  Bisa dengan belajar, baca buku, dan ikut seminar yang terkait dengan tujuan kita.

TRAIN

Latih terus diri kita mempraktekkan ilmu yang sudah di dapat.

 Ulangi secara rutin penginstalan self talk positif tadi ke dalam diri setiap bangun tidur maupun saat mau tidur agar semakin tertanam.

Latih terus diri kita tetap tenang, sabar, bahagia saat membersamai anak-anak.

Bila ada kesalahan, evaluasi diri lagi, dan perbaiki lagi, lakukan terus.

Insya Allah, perubahan baik akan terjadi. Kita akan menjadi pribadi yang berbeda begitu pula dengan anak kita.

Selamat Praktek 😇🙏🏻

WA 081362359651

Informasi

Untuk memaksimalkan kesuksesan orangtua dalam pengasuhan dan manajemen emosi, kami memfasilitasi kegiatan webinar parenting:

MANAJEMEN EMOSI ORANG TUA

Bersama
✨Bunda Sukma
Psikolog, Konsultan Keluarga, dan Praktisi SEFT

dan

✨ dr. Vebry
Dosen dan Praktisi Kesehatan

Kita akan berdiskusi tentang:

✅ Cara Berdamai dengan Inner Child
✅ Powerfull Love dengan mengoptimalkan Lima Bahasa Cinta
✅ Komunikasi Emoatik Orangtua dan Anak
✅Loving Kindness Therapy
✅ Menjaga Kesehatan Anak Selama PJJ

Acara webinar ini akan diadakan secara online via zoom meeting, selama 3 hari pada:

Day 1 : senin, 27 maret,
Day 2 : rabu, 31 maret,
Day 3 : 2 April

Pukul: 19.30 sd selesai

Full Praktek n Bonus Terapi Emosi

HTM
💎Early bird (s/d 22 Maret) : Rp. 120.000
💎Normal : 150.000

Pendaftarannya ke:
Http://wa.me/6287871947906

Sampai Jumpa

Informasi ini boleh di share ke teman dan keluarga ya 😇